ひとくくりにBEN秘というけれど？　便秘の種類しってます？　|

便秘、BEN秘といっても単純なものではなく、実はその種類は色々あります。
まず大まかに分けて3種類、一過性単純性便秘、器質性便秘、機能性便秘があります。
その3種類に細かい中身とその原因があります。
下に画像を用意しました。

このように、ひとくくりで便秘だと思わず、自分の体のコンディションと対話をして、今の状態を考えてみるのも便秘の早期解決につなげることができます。